Ban milk!

А Вы когда-нибудь обращали внимание, что только в России такое количество молочной и кисломолочной продукции? За границей сложно найти творог или кефир, он есть только в русских магазинах. Да, много йогуртов, но они все очень сладкие и "химические", и большинство людей понимают, что это не полезный продукт.

Только у нас так превозносят молочную продукцию! "Полезно" - уверены многие! Худеющие килограммами скупают творог, пьют кефир на ночь, а днем на перекус еще йогурт, и кофе с молочком, обезжиренным! Из-за "необходимого кальция" творог заставляют есть детей! Беременные и кормящие также уверены в пользе молока...

И это действительно страшно....

В основном люди уверены, что молочка необходима из-за кальция! Предотвращает развитие остеопороза с возрастом, обеспечивает крепкие ногти, кости. А почему тогда в Японии самая низкая статистика по остеопорозам? Там нет культа молочной продукции!

Но, по порядку... Почему молочную продукцию нельзя употреблять, никому и ни в каком виде (молоко, кефир, творог,  все сыры, безлактозное молоко, запеканки, сырники, йогурт - это все молочная продукция! Поясняю, т.к. мне часто задают вопросы формата "а обезжиренное молоко ведь можно?"):

В чем вред молока?

Молоко содержит казеин - это белок всей молочной продукции. Казеин - это окислитель. У человека нет ферментов для расщепления казеина! Не умеем мы вырабатывать такой фермент. Казеин не усваивается, образуется слизь в кишечнике, постепенно накапливается...  В итоге, препятствует нормальной работе пищеварительной системы. Результат  - прыщи, целлюлит, отечность, рыхлость, лишний вес (это при хорошем варианте), далее - гормональные нарушения, онкология и даже рак!

Очень хорошо описывает причины рака от молочной продукции Доктор Кэмбелл в книге «Китайское исследование». Причина рака - канцерогенный казеин и лактоза. Также добавляется вред от эстрогенов в молоке, который попадает в молоко от беременных коров. В книге все доступно описано.

Также мы не можем быть уверены, что молоко дают здоровые коровы. Коровы болеют часто... Их лечат антибиотиками. А болеют они часто лейкозом, маститом...Молочные продукты с антибиотиками и гноем от больных раком крови коров .... аппетитно?

А кальций, необходимый для нашего здоровья, содержится в зелени, кунжуте, брокколи, орехах!

Ничего полезного для человека в молоке нет!

Заменить молоко легко! Есть кокосовое молоко, миндальное! Позже я поделюсь рецептами и миндального молока, и вкусными горячими блюдами с кокосовым молоком!

Но многие думают, что не смогут без творога. Неужели привычки имеют власть над нами? Может все-таки все наоборот? Мы сами создаем свои привычки, и только мы можем влиять на свои вкусы, пристрастия и здоровье!

Конечно, многие не верят.... Но, проведите эксперимент: исключите молочное (полностью) на 3 недели! Просто попробуйте! За это время с Вами ничего не случится, а Вы сможете понаблюдать изменения! Возможно, в первые 10 дней появятся прыщи - это нормально. Организм так чистится. Но через 3 недели почти у всех подтягивается фигура, уходит «вздутый» живот, рыхлость на бедрах и уменьшаются отеки и  целлюлит, снижается вес. А если Вам покажется, что без молочки Вам только хуже и упорно будете верить в ее пользу - всегда сможете опять начать ее потреблять.

Берегите свое здоровье! Ешьте натуральные качественные продукты, в которых Вы уверены!

Ведь здоровое питание - это качественная и вкусная еда!