Всем привет!
Я решилась на создание блога! Надеюсь времени будет хватать...
Меня зовут Натали!
И мой блог будет не о диете, в общепринятом смысле! Вспомним, от греч. díaita — это образ жизни, режим питания!Не ограничения, не мучения себя и своего организма ради похудения! Нет! Именно "образ жизни"!
Важна не калорийность, а качество и польза продуктов, качество жизни!
Моя цель - ЗДОРОВЬЕ! А здоровый человек не может быть толстым, с плохой кожей, вялым и в депрессии!
Здоровье идет через очищение организма от токсинов и восстановление "естественного режима" организма! Как бонус, Вы получаете и стройную фигуру, и новые пищевые привычки!
Здоровье также не может быть без движения! Активность обязательна! Не важно какой вид спорта или активного отдыха Вы выберете! Главное чтобы он был в удовольствие!
А здоровое питание может и должно быть вкусным!
В общем, я хочу делиться своими знаниями и опытом! И буду рада, если Вам это поможет!
Мой аккаунт в инстаграмм - natali_diet
Буду рада Вашим комментариям!
ОтветитьУдалить